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Salud Emocional en Casa

Para muchas personas esto de estar en casa todo el tiempo es algo completamente nuevo. Después de tener la costumbre de tener una rutina día a día o al menos 5 días de la semana, de poder salir a trabajar, a hacer ejercicio, a llevar a los hijos a la escuela, a comer fuera, el centro comercial, el cine entre otras muchas actividades, llegó este cambio de un día para otro sin poder estar preparadas o tener algún entrenamiento para saber cómo adaptarnos a este nuevo estilo de vida.

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